In caso di dolore intenso o sintomi persistenti è sempre consigliabile rivolgersi al medico.

Come si manifesta

La digestione difficile, detta anche dispepsia, è una condizione in cui lo stomaco e l’apparato digerente faticano a svolgere correttamente il loro compito.
Può essere occasionale o ricorrente e dipendere da vari fattori, tra cui alimentazione, stress, ritmi irregolari e sensibilità individuale.
I sintomi più comuni includono:
• digestione lenta
• senso di pesantezza dopo i pasti
• gonfiore addominale
• acidità o bruciore di stomaco
• nausea
• sonnolenza dopo aver mangiato
• eruttazioni frequenti

 Piante utili per la  digestione difficile

Foeniculum vulgare
(Finocchio)

Infuso digestivo classico
1 cucchiaino di semi di finocchio
1 cucchiaino di anice
3–4 foglie di menta (o 1 cucchiaino secca)
200 ml acqua
👉 Porta l’acqua a bollore
👉 Versa sulle erbe
👉 Copri e lascia 10 minuti
👉 Filtra e bevi dopo i pasti
✔ 1–2 volte al giorno

Mentha piperita
Stimolante e rinfrescante

Infuso digestivo alla menta
1 cucchiaio di foglie di menta (fresche o secche)
200 ml di acqua
👉 Porta l’acqua quasi a bollore
👉 Versa sulle foglie
👉 Copri e lascia in infusione 8–10 minuti
👉 Filtra e bevi lentamente
✔ Dopo i pasti
✔ 1–2 volte al giorno
👉 Effetto: stimola la digestione, riduce pesantezza e nausea

Pimpinella anisum
Perfetto contro il gonfiore

Infuso ai semi di anice
1 cucchiaino di semi di anice (leggermente schiacciati)
200 ml di acqua
👉 Porta l’acqua a bollore
👉 Versa sui semi
👉 Copri e lascia 10 minuti
👉 Filtra e bevi
✔ Dopo i pasti
👉 Effetto: riduce gonfiore e fermentazioni intestinali